1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2021-10-16

Lördag 16 oktober 2021 14:00

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att jag och M-H varit och handlat lite olika saker så släppte hon av mig vid höglandsjön och jag sprang lite kringelkrokar hem så jag fick ihop 15 km.
Perfekt löpar väder ute med sol och 8-9 grader
15,31   km
Distans
1:12:01
Tid
4:42   min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
190
Stegfrekvens
584   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 235
Total distans: 4848 km
Asics Gel Nimbus 23
Total distans: 28 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 16 oktober 20:22
Back on track!😀👍

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:511234:511,00 km
21,00 km5:015:011319:522,00 km
31,00 km4:424:4213414:343,00 km
41,00 km4:424:4213519:164,00 km
51,00 km4:394:3913523:555,00 km
61,00 km4:444:4413728:396,00 km
71,00 km4:394:3913933:187,00 km
81,00 km4:464:4613838:048,00 km
91,00 km4:394:3914042:439,00 km
101,00 km4:414:4113747:2410,00 km
111,00 km4:374:3713852:0111,00 km
121,00 km4:364:3614056:3712,00 km
131,00 km4:354:351411:01:1313,00 km
141,00 km4:464:461421:05:5814,00 km
151,00 km4:404:401441:10:3815,00 km
160,31 km1:244:301461:12:0215,31 km