Distans

Torsdag 4 november 2021 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes under kontroll. Borås 6h på lördag. Kör utan några krav på mig själv. Blir iaf ett fint långpass inför Valencia😃

12,01 km
Distans

57:13
Tid

4:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

188
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Lycka till på lördag👍😊.

Ingvar Olofsson | 4 november 2021

Tackar tackar Ingvar:-)

Kent Melin IF Linnéa | 5 november 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	121	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	123	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	121	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	122	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	121	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	116	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	118	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	119	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	120	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	118	52:10	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	119	57:11	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:14	125	57:13	12,01 km

annons