Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 15 november 2021 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Pulsarmbandet har fått mega spel...........dags att byta batteri igen.......

10,15 km
Distans

50:09
Tid

4:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

197
Maxpuls

182
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	90	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	112	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	170	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	188	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	186	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	182	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	173	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	151	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	185	49:45	10,00 km
11	0,07 km	0:25	6:03	188	50:10	10,07 km

annons