Lerumsrunda - Laggarnsv-Stamsjö-Brännås

Torsdag 16 december 2021 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket härligt pass i en toppen soligt decemberdag +6°.
Några backar och vackra omgivningar i ett nästan snöfritt landskap. Såå nöjd idag.

13,88 km
Distans

1:15:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola Sprint short grå

Total distans:

92:05:42

1489 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:44	13,00 km
14	0,88 km	4:28	5:03	1:15:11	13,88 km

annons