Distans

Söndag 16 januari 2022 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte lika trevligt väder idag mot gårdagens fina dag. Fortsätter att ta det lugnt då jag har känningar i ljumskar/höftböjare. Tur att det inte är lopptider.

12,03 km
Distans

1:02:25
Tid

5:11 min/km
Snitt

110
Snittpuls

124
Maxpuls

188
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Elisabeth Ankarcrona, Niclas Sjogren, Karibou och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	102	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	110	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	111	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	109	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	110	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	112	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	108	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	108	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	111	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	113	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	113	57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	113	1:02:17	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:04	119	1:02:26	12,03 km

annons