Distans inkl. 3x3km

Söndag 6 februari 2022 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:56/4:00/3:58. Lite lömska isfläckar här och där t.o.m på Örbyleden. Katastrofmage med skogsbesök och håll. Thaimaten till lunch gjorde kaos😏

15,01 km
Distans

1:05:09
Tid

4:20 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

192
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	10:01	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	139	13:55	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	143	17:53	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	143	21:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	26:52	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	135	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	139	34:58	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	138	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	124	43:34	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	131	47:34	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	139	51:32	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	139	55:30	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	129	1:00:15	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	124	1:05:09	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:54	127	1:05:10	15,01 km

annons