Till jobbet

Tisdag 15 februari 2022 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött och blåsigt. Träningsvärk dag två efter gym är alltid värst.

11,13 km
Distans

55:18
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	135	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	125	54:39	11,00 km
12	0,13 km	0:39	4:55	125	55:19	11,13 km