Lte ökande 12 varv på Stonehill

Torsdag 21 april 2022 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först lite överkroppsträning på Endorfin och sedan några varv på Stonehill i denna toppen väderleks☀️dag.
Försiktigt bättre o bättre.

5,41 km
Distans

29:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

101:19:03

1099 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

592:27:05

7263 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 april 2022

Hur känns kroppen nu?

Tony Elias - 21 april 2022

Hej Mats. Jo, det går bättre än vad jag förväntade mig.
Vaden håller på med att återfå sin tidigare funktion.
Hällsenans mediala del nästan helt bra.
Fötterna-knäna-höften de är ok.
Med tanke på alla mil de fick utstå under mina ultraträningspass så jag är faktisk mycket nöjd. Försöker ta det försiktigt framåt. Tack Mats för din fråga 👌

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:19	5,00 km
6	0,41 km	2:03	5:01	29:23	5,41 km