1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - jogga Lerumsloppets bana

Tisdag 19 april 2022 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Toppen väder idag igen! Ikväll var vi 15 st i gruppen. Det blev ett perfekt tempo för mig i min rehab-plan. Tillsammans sprang Linda och jag, Vi klarade hela sträckan på ett bra sätt. Tack.
12,08   km
Distans
1:11:33
Tid
5:55   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
149   m
Total stigning (clk)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
101:19:03
1099 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
111:21:17
1244 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
574:35:29
7066 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
28 november 2023 12,47 km 1:08:54 5:32 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,75 km4:416:1604:410,75 km
21,00 km6:076:07010:481,75 km
31,00 km6:176:17017:052,75 km
41,00 km6:426:42023:483,75 km
51,00 km5:535:53029:414,75 km
61,00 km5:335:33035:145,75 km
71,00 km5:285:28040:426,75 km
81,00 km5:235:23046:057,75 km
91,00 km5:265:26051:318,75 km
101,00 km5:385:38057:099,75 km
111,00 km5:575:5701:03:0610,75 km
121,00 km6:276:2701:09:3211,75 km
130,33 km2:026:1101:11:3412,08 km