Andra pass efter ljumskbråck och lårbråck operation

Tisdag 14 juni 2022 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite försiktigt lättjogg. 20 min jogg, 3 min gå, 10 min jogg, 3 min gå, 10 min jogg.
Det vackra sommarväder gjorde att det gick så bra 🙂.

7,12 km
Distans

46:09
Tid

6:29 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Saucony Kinvara 12

Total distans:

66:05:56

633 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Mats Edelryd - 14 juni 2022

Härligt att din rehab går så bra👍😀

Tony Elias - 14 juni 2022

Hoppas att jag inte gör det för fort! Tack skall du ha Mats🙏🏻

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	19:15	3,00 km
4	0,14 km	0:50	5:54	20:04	3,14 km
5	0,29 km	3:04	10:30	23:08	3,43 km
6	1,00 km	6:07	6:07	29:15	4,43 km
7	0,64 km	3:47	5:57	33:02	5,07 km
8	0,33 km	3:04	9:25	36:06	5,39 km
9	1,00 km	5:50	5:50	41:56	6,39 km
10	0,72 km	4:14	5:50	46:10	7,12 km

annons