Floda (Drängsered) elljusspår x4 varv

Måndag 4 juli 2022 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra varv på detta 2000m elljusspår med 50 hm, idag mycket fukt i luften och 17°. Det har gått bra men kämpigt o svettigt.

8,2 km
Distans

56:51
Tid

6:56 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

S. Kinvara 11 2a par

Total distans:

79:25:18

860 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 september 2025	6,34 km	41:20	6:31 m/km
1 augusti 2025	8,31 km	1:02:14	7:29 m/km
10 juli 2025	10,47 km	1:14:30	7:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	14:28	6:56	14:28	2,09 km
2	2,05 km	14:03	6:50	28:30	4,14 km
3	2,01 km	14:08	7:02	42:38	6,15 km
4	2,05 km	14:13	6:56	56:51	8,20 km

annons