annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Floda (Drängsered) elljusspår x4 varv

Fredag 1 augusti 2025 14:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte ta 2-3 varv men på 4e varet bestämde mig att inte mera än 4. Jag lyckades att avsluta på 4e :) och inte negativ påverkan i menisken, jeaaa! Nöjd. Löp: 51min. gång: 11min.

Varierande väder: ☀️24° SV 1(3) - 🌩️⛆ 18° N 4(11). Gött iallafall.
8,31 km
Distans
1:02:14
Tid
7:29 min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
209 meter
Total stigning (klocka)
FALKE RU5 n:2
Total distans: 
126:13:34
1361 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Saucony Kinvara 15
Total distans: 
9:27:00
83 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2025 6,34 km 41:20 6:31 m/km
10 juli 2025 10,47 km 1:14:30 7:07 m/km
5 juli 2025 8,30 km 56:54 6:51 m/km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:357:3507:351,00 km
2 1,00 km7:057:05014:402,00 km
3 1,00 km7:327:32022:123,00 km
4 1,00 km7:097:09029:214,00 km
5 1,00 km7:407:40037:025,00 km
6 1,00 km7:137:13044:156,00 km
7 1,00 km8:038:03052:177,00 km
8 1,00 km7:477:4701:00:048,00 km
9 0,31 km2:107:0401:02:158,31 km
annons