Kvällspass

Torsdag 13 oktober 2022 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ledare för Runacademy
Idag med Back intervaller
6X40 sekunder
6X30 sekunder
6X20 sekunder
Löpskolning innan
Bra uppslutning med 22 stycken deltagare på två grupper.

3,35 km
Distans

22:30
Tid

6:43 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

152
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2326:53:52

25226 km

Kompisar på passet

Gillas av

Veronica Olofsson, Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Tommy Carlsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	113	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	109	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	109	20:01	3,00 km
4	0,35 km	2:29	6:59	113	22:30	3,35 km

annons