Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 29 oktober 2022 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU

12,45 km
Distans

1:04:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	130	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	132	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	129	1:02:34	12,00 km
13	0,45 km	2:25	5:24	130	1:04:59	12,45 km

annons