Distans

Måndag 14 november 2022 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter mata på med endast distans. Mina känningar har iaf blivit mycket bättre när jag undviker intervaller👌🏻

10,01 km
Distans

47:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

188
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, , Staffan Sundvall, Niclas Sjogren och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	123	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	124	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	126	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	128	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	125	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	125	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	129	47:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:22	134	47:27	10,01 km

annons