Kvällspass

Torsdag 1 december 2022 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare för Runacademy ikväll.
Ikväll med tröskel intervaller, spänst hopp och tabata intervaller.
Bra uppslutning med över 20 deltagare.

6,08 km
Distans

34:55
Tid

5:45 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2324:04:53

25205 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	111	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	113	13:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	18:04	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	123	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	116	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	133	34:26	6,00 km
7	0,08 km	0:29	6:32	134	34:56	6,08 km

annons