Mölndalsrundan M

Onsdag 28 december 2022 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Baksidan känns öm än. Men vaden funkar bra.

11 km
Distans

53:50
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	151	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	154	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	156	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	158	53:51	11,00 km