Mölndalsrundan M

Onsdag 4 januari 2023 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn och regn....☹️

12 km
Distans

58:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

179 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	137	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	151	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	152	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	149	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	151	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	152	58:09	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:54	150	58:10	12,00 km