annons
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

Långpass

Lördag 21 januari 2023 10:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mestadels av passet med Sävis. Trevligt snackpass med lätt känsla. Lite känning som vanligt i höfterna efter 20k men under kontroll. En snittpuls på 112! Formen är på väg😁
30,01 km
Distans
2:29:44
Tid
4:59 min/km
Snitt
112
Snittpuls
133
Maxpuls
192
Stegfrekvens
163 meter
Total stigning (klocka)

Kommentarer

Mats Svensson - 21 januari 2023
Grym snittpuls Kent, styrker tesen att du är på gång 🏃⭐️
Kent Melin IF Linnéa - 21 januari 2023
Tack du! Hoppas på det😁
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:555:55885:551,00 km
2 1,00 km5:145:1410411:092,00 km
3 1,00 km5:085:0810716:173,00 km
4 1,00 km5:295:2910821:474,00 km
5 1,00 km5:175:1711227:045,00 km
6 1,00 km5:015:0110832:046,00 km
7 1,00 km5:045:0410237:087,00 km
8 1,00 km4:584:5811442:068,00 km
9 1,00 km4:544:5411147:009,00 km
10 1,00 km4:534:5311451:5410,00 km
11 1,00 km4:484:4811456:4211,00 km
12 1,00 km4:474:471131:01:2912,00 km
13 1,00 km4:504:501141:06:1813,00 km
14 1,00 km4:534:531181:11:1114,00 km
15 1,00 km4:574:571121:16:0815,00 km
16 1,00 km4:534:531131:21:0116,00 km
17 1,00 km4:304:301181:25:3117,00 km
18 1,00 km4:544:541101:30:2518,00 km
19 1,00 km4:574:571041:35:2219,00 km
20 1,00 km4:544:541111:40:1620,00 km
21 1,00 km4:554:551141:45:1121,00 km
22 1,00 km4:524:521171:50:0422,00 km
23 1,00 km4:564:561161:55:0023,00 km
24 1,00 km4:544:541181:59:5424,00 km
25 1,00 km4:554:551202:04:4825,00 km
26 1,00 km5:075:071172:09:5526,00 km
27 1,00 km4:554:551152:14:5127,00 km
28 1,00 km4:564:561182:19:4728,00 km
29 1,00 km4:594:591192:24:4529,00 km
30 1,00 km4:554:551282:29:4030,00 km
31 0,01 km0:044:201262:29:4430,01 km
annons