Långpass

Lördag 28 januari 2023 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde med Sävis och Åhman. Fartökningar på Örbyleden, 2 + 1 + 2 + 1km.
2km@3:43, 1km@4:12.

30,01 km
Distans

2:27:53
Tid

4:56 min/km
Snitt

118
Snittpuls

154
Maxpuls

192
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	50:43	5:04	112	50:43	10,00 km
2	2,01 km	7:29	3:44	146	58:12	12,01 km
3	0,99 km	4:12	4:14	141	1:02:24	13,00 km
4	2,00 km	7:24	3:42	150	1:09:47	15,00 km
5	1,01 km	4:12	4:09	144	1:13:59	16,01 km
6	14,00 km	1:13:54	5:17	112	2:27:53	30,01 km

annons