Till jobbet

Fredag 3 februari 2023 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kommit upp mot 1dm snö så var lite halt. Fick ta det extra lugnt men ändå lite kämpigt i snön

10,96 km
Distans

57:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	128	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	131	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	140	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	52:21	10,00 km
11	0,96 km	5:00	5:13	125	57:21	10,96 km

annons