annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 9 februari 2023 17:36

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Norska intervaller

5,67 km
Distans

28:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	900 m	04:00	4:27 min/km
Repetition 2	560 m	03:00	5:21 min/km
Repetition 3	890 m	04:00	4:30 min/km
Repetition 4	530 m	03:00	5:40 min/km
Repetition 5	870 m	04:00	4:36 min/km
Repetition 6	530 m	03:00	5:40 min/km
Repetition 7	830 m	04:00	4:49 min/km
Repetition 8	560 m	03:00	5:21 min/km

Asics Novablast 3

Total distans:

118:02:47

1261 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn, Tobias Johannesson och Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons