4 + 5km@3:58/3:54. 1km joggvila

Tisdag 21 februari 2023 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Örbyleden var lite slirig men det gick rätt ok ändå. Ok känsla👍🏻

14,01 km
Distans

1:00:32
Tid

4:19 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

196
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	10:45	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	132	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	134	18:40	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	135	22:38	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	141	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	31:24	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	135	35:17	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	135	39:11	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	139	43:06	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	141	47:03	11,00 km
12	1,00 km	3:50	3:50	141	50:53	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	124	55:38	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	120	1:00:31	14,00 km
15	0,01 km	0:02	2:51	116	1:00:33	14,01 km

annons