3 x 12 min@3:59/3:52/3:52. 60s gåvila.

Torsdag 16 mars 2023 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magelungsvägen as usual. Lite isfläckar här och där vilket var lite läskigt. Kändes bra idag med👌🏻

13,77 km
Distans

1:00:00
Tid

4:21 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

194
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	11:01	5:16	108	11:01	2,09 km
2	3,01 km	12:01	4:00	133	23:01	5,10 km
3	0,12 km	1:00	8:30	120	24:01	5,22 km
4	3,10 km	12:01	3:52	140	36:02	8,32 km
5	0,13 km	1:00	7:38	125	37:01	8,45 km
6	3,10 km	12:00	3:52	141	49:01	11,55 km
7	2,21 km	10:59	4:58	124	1:00:00	13,77 km

annons