Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 16 mars 2023 17:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
6,81   km
Distans
34:00
Tid
5:00   min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 690 m 03:00 4:21 min/km
Repetition 2 180 m 01:15 6:57 min/km
Repetition 3 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 4 190 m 01:15 6:35 min/km
Repetition 5 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 6 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 7 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 8 160 m 01:15 7:49 min/km
Repetition 9 610 m 03:00 4:55 min/km
Repetition 10 180 m 01:15 6:57 min/km
Repetition 11 690 m 03:00 4:21 min/km
Repetition 12 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 13 700 m 03:00 4:17 min/km
Repetition 14 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 15 690 m 03:00 4:21 min/km
Repetition 16 180 m 01:15 6:57 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 
96:28:30
1037 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls