Kvällspass

Torsdag 16 mars 2023 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Prova på pass nummer 2 med Runacademy.
Ikväll var jag och Lina ledare för nybörjare och Morgan och Malin ledare för dom som hade lite mer bråttom.
Ikväll var det riktigt många nya som ville prova på uppemot 15 stycken.

5,07 km
Distans

39:33
Tid

7:48 min/km
Snitt

102
Snittpuls

131
Maxpuls

154
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2318:12:45

25144 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Martin Larvia, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	94	8:34	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	102	16:43	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	100	24:54	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	105	33:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	114	38:49	5,00 km
6	0,07 km	0:45	11:12	83	39:33	5,07 km

annons