Kvällspass

Torsdag 16 mars 2023 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Prova på pass nummer 2 med Runacademy.
Ikväll var jag och Lina ledare för nybörjare och Morgan och Malin ledare för dom som hade lite mer bråttom.
Ikväll var det riktigt många nya som ville prova på uppemot 15 stycken.

5,07 km
Distans

39:33
Tid

7:48 min/km
Snitt

102
Snittpuls

131
Maxpuls

154
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Martin Larvia, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	94	8:34	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	102	16:43	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	100	24:54	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	105	33:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	114	38:49	5,00 km
6	0,07 km	0:45	11:12	83	39:33	5,07 km

annons