annons
Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 30 mars 2023 17:39

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Flytintervaller
5,5 km
Distans
28:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
135
Snittpuls
164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 2 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 3 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 4 160 m 01:00 6:15 min/km
Repetition 5 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 6 160 m 01:00 6:15 min/km
Repetition 7 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 8 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 9 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 10 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 11 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 12 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 13 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 14 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 15 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 16 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 17 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 18 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 19 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 20 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 21 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 22 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 23 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 24 150 m 01:00 6:40 min/km
Saucony Kinvara 13 LL
Total distans: 
59:03:56
659 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Bert Bengtsson, Tobias Johannesson och Thomas Abelt
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons