annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass Zwift

Måndag 3 april 2023 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuter löpning med lite fart eftersom jag jobbar med Uffe.
Incline på 1

6,87 km
Distans

32:33
Tid

4:44 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	119	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	125	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	128	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	29:06	6,00 km
7	0,85 km	4:21	5:08	135	33:26	6,85 km

annons