Morgonpass

Lördag 22 april 2023 08:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gemensam runda med Sebastian Hägglöf. Bra runda med mycket snack och trevligt sällskap.

22,22 km
Distans

2:01:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Veronica Olofsson, Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Snyggt, nu börjar det bli stabilitet på dom lite längre löppassen. Hur känns fötterna?

Morgan Johansson | 22 april 2023

Tack Morgan, känns bra. Fötterna blir långsamt bättre och bättre. Lite stelt på slutet men inget som hämade löpningen. Nu i efterhand så känns det ingenting och det är positivt 🤠🏃

Magnus Wik | 22 april 2023

Skönt, då kör vi ett lite längre pass nästa helg? ( Med lite lägre tempo )

Morgan Johansson | 22 april 2023

Morgan:Fungerar perfekt i planen mot Stockholm Marathon 🏃

Magnus Wik | 22 april 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	21:41	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	124	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	123	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	121	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	128	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	125	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	123	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	122	1:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	123	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	124	1:21:40	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	128	1:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	122	1:32:32	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	123	1:38:00	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	125	1:43:33	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	128	1:49:35	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	130	1:54:57	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	131	2:00:24	22,00 km
23	0,22 km	1:08	5:10	133	2:01:32	22,22 km

annons