Eftermiddagspass

Fredag 12 maj 2023 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har följt med Morgan Johansson ner till Bro galopp bana där jag ska serva han imorgon när han springer 100 km SM.
Medans Morgan vilade benen stack jag ut på ett 60 minuters pass i hög sommar värme ☀️

12,05 km
Distans

1:00:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

138
Maxpuls

182
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2314:37:11

25112 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Vilken häftig dag ni får imorgon!
Fint pass!

Mats Edelryd | 12 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	134	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	134	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	1:00:38	12,00 km
13	0,05 km	0:14	4:18	137	1:00:52	12,05 km

annons