Eftermiddagspass

Lördag 13 maj 2023 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medans Morgan Johansson springer SM på 100 km så sprang jag 10 km mellan jag servade han.
Otroligt imponerad av Morgan att fixa 100 km i denna värme.
Med lite flyt så är han på 10 i topp listan.

10,03 km
Distans

52:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

180
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia och Jonas Wängberg

Kommentarer

Supertack för all support, så jäkla tacksam ❤️

Morgan Johansson | 13 maj 2023

Jag supportade, men det var du som gjorde jobbet. Och riktigt bra ❤️

Magnus Wik | 13 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	128	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	131	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	130	52:47	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:39	136	52:55	10,03 km

annons