annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 16 juli 2023 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med Morgan och Krille. En halv Marathon i trevligt sällskap.

21,21 km
Distans

1:56:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	110	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	117	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	116	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	117	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	117	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	118	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	119	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	122	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	115	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	113	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	124	1:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	119	1:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	115	1:17:53	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	116	1:23:18	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	120	1:28:42	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	119	1:34:15	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	125	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	126	1:45:09	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	122	1:50:20	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	124	1:55:30	21,00 km
22	0,21 km	1:05	5:09	128	1:56:35	21,21 km

annons