Tony Elias
1954 • Lerum

En runda i Lerum

Söndag 16 juli 2023 17:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogga lite runt omkring och hålla mig nära hemmavid ifall vänsterfot krånglar till.
Det har gått ok, satte en gräns till ca 11 km. Jätte skön gå ut o jogga. Mycket kämpigt för knäna första km, de ville inte jogga alls. Allt väl till slut. Nöjd för dagen. 18° molnig SV 6(12)
11,9   km
Distans
1:05:55
Tid
5:32   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
595:44:21
7298 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans: 
85:56:04
875 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5105:511,00 km
21,00 km5:415:41011:312,00 km
31,00 km5:365:36017:073,00 km
41,00 km5:415:41022:494,00 km
51,00 km5:495:49028:385,00 km
61,00 km5:305:30034:086,00 km
71,00 km5:215:21039:297,00 km
81,00 km5:405:40045:098,00 km
91,00 km5:255:25050:349,00 km
101,00 km5:205:20055:5410,00 km
111,00 km5:275:2701:01:2111,00 km
120,90 km4:355:0701:05:5611,90 km