Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Nunnarundan-Stamsjön

Tisdag 18 juli 2023 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ikväll var vi 9 joggare på en härlig runda, mest bra grus, lite asfalt, lite stig, lite backar och ett trevligt gäng.
Kändes ok i bägge fötter, de fungerar iallafall. Tack för ikväll.
Halvklart 16° Väst 6(12)
9,82   km
Distans
55:52
Tid
5:41   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
160   m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:57:34
7269 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans: 
85:56:04
875 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 april 2024 8,13 km 49:18 6:04 m/km
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5405:541,00 km
21,00 km5:265:26011:212,00 km
31,00 km5:585:58017:193,00 km
41,00 km5:225:22022:414,00 km
51,00 km5:245:24028:055,00 km
61,00 km6:046:04034:096,00 km
71,00 km6:066:06040:157,00 km
81,00 km5:345:34045:498,00 km
91,00 km5:435:43051:329,00 km
100,82 km4:215:18055:529,82 km