Tisdagkväll LFI - Nunnarundan-Stamsjön

Tisdag 18 juli 2023 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ikväll var vi 9 joggare på en härlig runda, mest bra grus, lite asfalt, lite stig, lite backar och ett trevligt gäng.
Kändes ok i bägge fötter, de fungerar iallafall. Tack för ikväll.
Halvklart 16° Väst 6(12)

9,82 km
Distans

55:52
Tid

5:41 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
9 september 2025	8,92 km	1:00:47	6:49 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	51:32	9,00 km
10	0,82 km	4:21	5:18	55:52	9,82 km

annons