Lunchpass

Fredag 28 juli 2023 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

När M-H tog bilen till prästänget sprang jag. Perfekt med löpning och sen bad när man kom fram ☀️🏃.

10,45 km
Distans

51:04
Tid

4:53 min/km
Snitt

123
Snittpuls

130
Maxpuls

182
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Så där kan jag göra när jag befinner mig vid Medelhavet när det är 27 grader i vattnet🤩
Tvivlar på att ni hade mer än 17 grader?

Mats Edelryd | 28 juli 2023

Med bra planering löser man det mesta Mats. Det var faktiskt riktigt varmt i vattnet, kanske berodde på att man själv var ganska varm när jag kom fram 😂🏃

Magnus Wik | 29 juli 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	114	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	121	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	119	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	125	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	123	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	120	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	124	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	126	48:58	10,00 km
11	0,45 km	2:07	4:42	128	51:05	10,45 km

annons