annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 21 augusti 2023 06:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet med en liten omväg.

9,09 km
Distans

45:15
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	117	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	131	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	132	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	125	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	130	44:51	9,00 km
10	0,09 km	0:25	4:37	135	45:16	9,09 km

annons