Distans

Lördag 26 augusti 2023 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När kroppen börjar känna sig lite lättare och ölmagen sjunkit in lite är det i e.m dags att sticka iväg på 1 veckas all-inclusive semester till Cypern🌞🍷🍻 Kanske kommer i form till 2024😂 Gps-strul på ett par km under passet.

13,11 km
Distans

1:02:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

194
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av , Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Karibou, Mikael Lipschütz och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	109	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	119	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	122	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	123	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	122	34:32	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	125	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	122	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	125	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	126	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	127	1:01:43	13,00 km
14	0,11 km	0:27	4:13	131	1:02:11	13,11 km

annons