Morgonpass

Måndag 28 augusti 2023 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet via öviks hem för att lämna tillbaka nycklar till ett förråd.
Start på tom mage, nu blir det gott med frukost 😋

16,15 km
Distans

1:20:36
Tid

4:59 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	107	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	123	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	120	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	125	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	119	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	121	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	122	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	125	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	120	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	120	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	126	1:05:20	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	128	1:10:12	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	124	1:15:07	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	130	1:19:56	16,00 km
17	0,15 km	0:41	4:34	135	1:20:37	16,15 km

annons