Hem - Stonehill - Hem

Lördag 9 september 2023 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken idag var att klara några km i lite högre tempo än i söndags.
Det har gått bra, låren är lite ansträngda. Nöjd o glad.
P.s. det har gått för fort.
Härlig sommardag 24° S 3(6)

9,01 km
Distans

46:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Bola Sprint short grå

Total distans:

87:32:04

1441 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

595:44:21

7298 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

34:59:22

389 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	46:14	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:38	46:16	9,01 km