annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 10 september 2023 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

10,05 km
Distans

50:42
Tid

5:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

134
Maxpuls

188
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	128	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	50:26	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:12	133	50:42	10,05 km

annons