Distans

Söndag 22 oktober 2023 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En 10:a för att runda av denna vecka. 2 v kvar till NY Marathon😁

10,01 km
Distans

49:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

113
Snittpuls

132
Maxpuls

194
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

De finns de som påstår att återhämtning efter ett maraton är bra ;-)

Staffan Dahlgren | 23 oktober 2023

Helt korrekt Staffan men vid det här laget så vet du hur jag funkar😉

Kent Melin IF Linnéa | 23 oktober 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	103	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	112	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	111	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	119	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	115	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	115	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	115	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	117	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	117	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	111	49:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:37	112	49:21	10,01 km

annons