annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Tisdag 14 november 2023 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön vinter löpning i minus 7 grader 🤠🏃

12,52 km
Distans

1:01:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2215:31:16

24130 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	131	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	128	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	130	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	133	59:21	12,00 km
13	0,52 km	2:25	4:41	135	1:01:47	12,52 km

annons