Huddingeleden Stuvsta - Trångsund

Lördag 18 november 2023 07:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt, riktigt dåliga ben från start, felspringningar (83 km är loppet och jag fick ihop 88km), lite magstrul, klockan dog, galet mycket backar samt väldigt mycket teknisk löpning och mörker mot slutet. Men wow vilken cool sträcka ändå😍 Vill säga tack till Jenny Lindroth 🏴‍☠️ som slog följe med mig sista 14-ish km. Gött snack och tack för vägvisning samt lampsken ända in i mål. Nästa ultralopp skall springas med piggare och mer förberedda ben🤘🏻

88 km
Distans

10:25:40
Tid

7:07 min/km
Snitt

117
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1731 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Henrik Pehrson, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Kommentarer

Starkt jobbat ändå! och kul att se dig

Henrik Pehrson | 20 november 2023

Tack detsamma Henrik👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 21 november 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	114	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	117	25:46	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	118	32:40	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	121	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	122	46:08	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	116	53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	118	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	111	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	117	1:10:33	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	111	1:16:01	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	118	1:22:11	14,00 km
15	1,00 km	8:24	8:24	115	1:30:34	15,00 km
16	1,00 km	8:15	8:15	109	1:38:49	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	114	1:44:13	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	117	1:49:18	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	120	1:54:31	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	125	2:00:37	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	124	2:07:16	21,00 km
22	1,00 km	7:24	7:24	125	2:14:41	22,00 km
23	1,00 km	6:40	6:40	123	2:21:21	23,00 km
24	1,00 km	6:17	6:17	117	2:27:37	24,00 km
25	1,00 km	5:05	5:05	117	2:32:42	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	125	2:38:47	26,00 km
27	1,00 km	6:30	6:30	122	2:45:17	27,00 km
28	1,00 km	6:49	6:49	125	2:52:06	28,00 km
29	1,00 km	8:50	8:50	123	3:00:56	29,00 km
30	1,00 km	5:56	5:56	122	3:06:52	30,00 km
31	1,00 km	5:34	5:34	123	3:12:26	31,00 km
32	1,00 km	5:26	5:26	122	3:17:52	32,00 km
33	1,00 km	5:33	5:33	126	3:23:25	33,00 km
34	1,00 km	5:58	5:58	128	3:29:23	34,00 km
35	1,00 km	7:01	7:01	126	3:36:24	35,00 km
36	1,00 km	6:26	6:26	127	3:42:50	36,00 km
37	1,00 km	7:57	7:57	123	3:50:47	37,00 km
38	1,00 km	7:25	7:25	120	3:58:12	38,00 km
39	1,00 km	6:02	6:02	116	4:04:14	39,00 km
40	1,00 km	5:46	5:46	123	4:10:00	40,00 km
41	1,00 km	7:08	7:08	120	4:17:08	41,00 km
42	1,00 km	6:29	6:29	120	4:23:37	42,00 km
43	1,00 km	6:29	6:29	120	4:30:06	43,00 km
44	1,00 km	6:10	6:10	117	4:36:16	44,00 km
45	1,00 km	6:23	6:23	118	4:42:39	45,00 km
46	1,00 km	7:05	7:05	117	4:49:44	46,00 km
47	1,00 km	6:11	6:11	120	4:55:55	47,00 km
48	1,00 km	7:29	7:29	119	5:03:24	48,00 km
49	1,00 km	7:37	7:37	112	5:11:00	49,00 km
50	1,00 km	6:33	6:33	115	5:17:33	50,00 km
51	1,00 km	7:31	7:31	116	5:25:04	51,00 km
52	1,00 km	9:44	9:44	117	5:34:48	52,00 km
53	1,00 km	9:22	9:22	118	5:44:09	53,00 km
54	1,00 km	8:16	8:16	115	5:52:25	54,00 km
55	1,00 km	9:05	9:05	119	6:01:30	55,00 km
56	1,00 km	7:30	7:30	113	6:09:00	56,00 km
57	1,00 km	7:27	7:27	117	6:16:27	57,00 km
58	1,00 km	7:36	7:36	118	6:24:03	58,00 km
59	1,00 km	9:40	9:40	112	6:33:43	59,00 km
60	1,00 km	8:11	8:11	116	6:41:54	60,00 km
61	1,00 km	7:13	7:13	119	6:49:06	61,00 km
62	1,00 km	7:36	7:36	118	6:56:42	62,00 km
63	1,00 km	6:06	6:06	114	7:02:48	63,00 km
64	1,00 km	6:31	6:31	117	7:09:19	64,00 km
65	1,00 km	8:57	8:57	112	7:18:16	65,00 km
66	1,00 km	6:32	6:32	118	7:24:47	66,00 km
67	1,00 km	8:02	8:02	115	7:32:50	67,00 km
68	1,00 km	8:44	8:44	116	7:41:33	68,00 km
69	1,00 km	8:52	8:52	118	7:50:25	69,00 km
70	1,00 km	9:14	9:14	118	7:59:39	70,00 km
71	1,00 km	9:07	9:07	116	8:08:46	71,00 km
72	1,00 km	9:52	9:52	116	8:18:38	72,00 km
73	1,00 km	8:22	8:22	118	8:27:00	73,00 km
74	1,00 km	7:16	7:16	116	8:34:16	74,00 km
75	1,00 km	6:38	6:38	119	8:40:54	75,00 km
76	1,00 km	6:20	6:20	123	8:47:14	76,00 km
77	1,00 km	7:06	7:06	117	8:54:20	77,00 km
78	1,00 km	6:07	6:07	114	9:00:28	78,00 km
79	1,00 km	6:45	6:45	113	9:07:12	79,00 km
80	1,00 km	7:29	7:29	111	9:14:41	80,00 km
81	1,00 km	7:39	7:39	112	9:22:20	81,00 km
82	1,00 km	10:39	10:39	109	9:32:58	82,00 km
83	1,00 km	8:45	8:45	115	9:41:43	83,00 km
84	1,00 km	7:59	7:59	116	9:49:42	84,00 km
85	1,00 km	10:22	10:22	115	10:00:04	85,00 km
86	1,00 km	8:15	8:15	111	10:08:19	86,00 km
87	1,00 km	8:40	8:40	107	10:16:59	87,00 km
88	0,18 km	2:42	14:55	114	10:19:41	87,18 km

annons