Morgonpass

Fredag 1 december 2023 06:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet,nu blir längden på antalet km lägre och lägre inför nästa helgs utmaning. Prt 24 timmars i Växjö.

10,02 km
Distans

53:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

134
Maxpuls

186
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Ska följa nästa helgs tävling med stort intresse😃

Mats Edelryd | 1 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	127	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	123	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	52:56	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:25	127	53:02	10,02 km

annons