Lunchpass

Måndag 18 december 2023 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med lite kortare och lugnare pass för att inte påfresta fötterna och hälarna för mycket.

10,18 km
Distans

51:05
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	116	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	130	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	50:14	10,00 km
11	0,18 km	0:51	4:43	135	51:06	10,18 km

annons