Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
En runda innan mörkret faller - Vacker vinterdag.
Fredag 22 december 2023 14:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets kortaste dag - årets längsta natt. Solen framme ut och jogga, utmaning mot snön is asfalt, hårdpackad snö, härliga branta backar, snöklädd skog, jaha underbart.
Kallt -3° NV 5(7) 🥶 . Skorna fungerade bra och med två par strumpor.
10,44
km
Distans
1:03:25
Tid
6:04
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
195
m
Total stigning (clk)
Strumpor Löplabbet
Total distans:
221:34:24
2353 km
Reebok Tight comp.
Total distans:
413:29:40
4473 km
Bola TenToe Merinoull
Total distans:
114:19:13
1094 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
594:29:39
7285 km
Merrell MTL Long Sky 2
Total distans:
14:56:13
119 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Torbjörn Westman
,
Peter Helmroth
,
Jörgen Brynne
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Åkerlund
,
Peter Karlsson
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 22 december 2023
Det låter som en härlig löptur 😊
Tony Elias
- 22 december 2023
Det var det, utan tvekan :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
0
5:40
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
0
11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
0
17:37
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
0
23:19
4,00 km
5
1,00 km
7:12
7:12
0
30:31
5,00 km
6
1,00 km
8:27
8:27
0
38:58
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
0
44:25
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
50:02
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
0
55:35
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
0
1:01:12
10,00 km
11
0,44 km
2:14
5:01
0
1:03:25
10,44 km