Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Årets sista långpass
Lördag 30 december 2023 08:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket trevligt och socialt långpass med ett gött gäng. Mycket lätt känsla hela vägen👌🏻
60,01
km
Distans
5:59:36
Tid
6:00
min/km
Snitt
116
Snittpuls
135
Maxpuls
192
Stegfrekvens
464
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Ingvar Olofsson
,
Christoffer Olsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Niclas Sjogren
,
Karibou
och
Josefine Bonde
Kommentarer
Hur många steg blev detta? 50 000? :)
Christoffer Olsson
| 30 december 2023
Korta steg idag pga underlaget men strax under 60000 blev det nog👍🏻
Kent Melin IF Linnéa
| 30 december 2023
Å fan! Mitt rekord på en dag är 46 000.
Christoffer Olsson
| 30 december 2023
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
102
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
107
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
107
17:43
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
108
23:33
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
111
29:28
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
112
35:27
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
108
41:06
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
111
46:53
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
111
52:39
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
111
58:27
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
111
1:04:20
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
108
1:10:17
12,00 km
13
1,00 km
6:18
6:18
115
1:16:35
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
106
1:22:19
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
113
1:28:05
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
113
1:33:59
16,00 km
17
1,00 km
6:12
6:12
115
1:40:10
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
111
1:45:57
18,00 km
19
1,00 km
5:56
5:56
116
1:51:52
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
114
1:57:49
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
115
2:03:16
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
117
2:08:57
22,00 km
23
1,00 km
6:06
6:06
121
2:15:03
23,00 km
24
1,00 km
5:46
5:46
118
2:20:49
24,00 km
25
1,00 km
6:12
6:12
122
2:27:02
25,00 km
26
1,00 km
6:09
6:09
115
2:33:11
26,00 km
27
1,00 km
6:04
6:04
115
2:39:15
27,00 km
28
1,00 km
6:18
6:18
115
2:45:33
28,00 km
29
1,00 km
5:30
5:30
119
2:51:03
29,00 km
30
1,00 km
5:45
5:45
116
2:56:48
30,00 km
31
1,00 km
6:00
6:00
117
3:02:48
31,00 km
32
1,00 km
6:06
6:06
118
3:08:54
32,00 km
33
1,00 km
6:21
6:21
117
3:15:16
33,00 km
34
1,00 km
6:31
6:31
123
3:21:47
34,00 km
35
1,00 km
5:58
5:58
123
3:27:44
35,00 km
36
1,00 km
6:01
6:01
124
3:33:45
36,00 km
37
1,00 km
6:03
6:03
122
3:39:49
37,00 km
38
1,00 km
5:43
5:43
122
3:45:32
38,00 km
39
1,00 km
6:12
6:12
122
3:51:44
39,00 km
40
1,00 km
6:28
6:28
115
3:58:12
40,00 km
41
1,00 km
6:27
6:27
119
4:04:38
41,00 km
42
1,00 km
5:59
5:59
117
4:10:37
42,00 km
43
1,00 km
6:00
6:00
119
4:16:37
43,00 km
44
1,00 km
5:51
5:51
119
4:22:28
44,00 km
45
1,00 km
5:57
5:57
118
4:28:24
45,00 km
46
1,00 km
6:05
6:05
121
4:34:30
46,00 km
47
1,00 km
5:59
5:59
117
4:40:28
47,00 km
48
1,00 km
6:15
6:15
117
4:46:43
48,00 km
49
1,00 km
6:01
6:01
119
4:52:44
49,00 km
50
1,00 km
5:54
5:54
119
4:58:38
50,00 km
51
1,00 km
6:00
6:00
123
5:04:38
51,00 km
52
1,00 km
6:01
6:01
124
5:10:39
52,00 km
53
1,00 km
6:06
6:06
120
5:16:45
53,00 km
54
1,00 km
6:08
6:08
118
5:22:53
54,00 km
55
1,00 km
6:14
6:14
119
5:29:06
55,00 km
56
1,00 km
6:11
6:11
115
5:35:17
56,00 km
57
1,00 km
5:59
5:59
118
5:41:16
57,00 km
58
1,00 km
6:01
6:01
121
5:47:17
58,00 km
59
1,00 km
6:08
6:08
122
5:53:25
59,00 km
60
1,00 km
6:10
6:10
125
5:59:34
60,00 km
61
0,01 km
0:02
5:19
125
5:59:36
60,01 km
annons