Årets sista långpass

Lördag 30 december 2023 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevligt och socialt långpass med ett gött gäng. Mycket lätt känsla hela vägen👌🏻

60,01 km
Distans

5:59:36
Tid

6:00 min/km
Snitt

116
Snittpuls

135
Maxpuls

192
Stegfrekvens

464 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Christoffer Olsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Karibou och Josefine Bonde

Kommentarer

Hur många steg blev detta? 50 000? :)

Christoffer Olsson | 30 december 2023

Korta steg idag pga underlaget men strax under 60000 blev det nog👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 30 december 2023

Å fan! Mitt rekord på en dag är 46 000.

Christoffer Olsson | 30 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	102	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	107	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	107	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	108	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	111	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	112	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	108	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	111	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	111	52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	111	58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	111	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	108	1:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	115	1:16:35	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	106	1:22:19	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	113	1:28:05	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	113	1:33:59	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	115	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	111	1:45:57	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	116	1:51:52	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	114	1:57:49	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	115	2:03:16	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	117	2:08:57	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	121	2:15:03	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	118	2:20:49	24,00 km
25	1,00 km	6:12	6:12	122	2:27:02	25,00 km
26	1,00 km	6:09	6:09	115	2:33:11	26,00 km
27	1,00 km	6:04	6:04	115	2:39:15	27,00 km
28	1,00 km	6:18	6:18	115	2:45:33	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	119	2:51:03	29,00 km
30	1,00 km	5:45	5:45	116	2:56:48	30,00 km
31	1,00 km	6:00	6:00	117	3:02:48	31,00 km
32	1,00 km	6:06	6:06	118	3:08:54	32,00 km
33	1,00 km	6:21	6:21	117	3:15:16	33,00 km
34	1,00 km	6:31	6:31	123	3:21:47	34,00 km
35	1,00 km	5:58	5:58	123	3:27:44	35,00 km
36	1,00 km	6:01	6:01	124	3:33:45	36,00 km
37	1,00 km	6:03	6:03	122	3:39:49	37,00 km
38	1,00 km	5:43	5:43	122	3:45:32	38,00 km
39	1,00 km	6:12	6:12	122	3:51:44	39,00 km
40	1,00 km	6:28	6:28	115	3:58:12	40,00 km
41	1,00 km	6:27	6:27	119	4:04:38	41,00 km
42	1,00 km	5:59	5:59	117	4:10:37	42,00 km
43	1,00 km	6:00	6:00	119	4:16:37	43,00 km
44	1,00 km	5:51	5:51	119	4:22:28	44,00 km
45	1,00 km	5:57	5:57	118	4:28:24	45,00 km
46	1,00 km	6:05	6:05	121	4:34:30	46,00 km
47	1,00 km	5:59	5:59	117	4:40:28	47,00 km
48	1,00 km	6:15	6:15	117	4:46:43	48,00 km
49	1,00 km	6:01	6:01	119	4:52:44	49,00 km
50	1,00 km	5:54	5:54	119	4:58:38	50,00 km
51	1,00 km	6:00	6:00	123	5:04:38	51,00 km
52	1,00 km	6:01	6:01	124	5:10:39	52,00 km
53	1,00 km	6:06	6:06	120	5:16:45	53,00 km
54	1,00 km	6:08	6:08	118	5:22:53	54,00 km
55	1,00 km	6:14	6:14	119	5:29:06	55,00 km
56	1,00 km	6:11	6:11	115	5:35:17	56,00 km
57	1,00 km	5:59	5:59	118	5:41:16	57,00 km
58	1,00 km	6:01	6:01	121	5:47:17	58,00 km
59	1,00 km	6:08	6:08	122	5:53:25	59,00 km
60	1,00 km	6:10	6:10	125	5:59:34	60,00 km
61	0,01 km	0:02	5:19	125	5:59:36	60,01 km

annons