Lunchpass

Fredag 5 januari 2024 12:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Står det minus 33 grader på termometern så måste man bara testa hur det är att springa i sådan kyla.
Lite kallt om ögonen och fötterna men annars fungerade det riktigt bra 🤠🏃

5,13 km
Distans

25:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Här är det - 30 så då kanske man måste ge sig ut då. Man blir lite rastlös av att bara sitta inne och elda så två lite längre promenader har det blivit.
Trevlig helg Magnus.

Hans Persson | 5 januari 2024

Oj Magnus! Var rädd om dina luftvägar!
Var du ensam utomhus i den extrema kylan?

Mats Edelryd | 5 januari 2024

Hans: känner igen det med rastlöshet. Var en kort runda med lugnt tempo då fungerar det. Trevlig helg till dig också.
Mats: lovar att inte dra på för fort så jag drar i mig för mycket kall luft. Inga löpare som jag mötte,men typ 5-6 som var ute och promenerade.

Magnus Wik | 5 januari 2024

Det var vågat, men kroppen är ju fantastisk. Men som Mats skrev, var rädd om luftvägarna så dom inte blir kortsiktigt eller långsiktigt sura och griniga. Tur vi får plusgrader nästa vecka 😄

Veronica Byström | 5 januari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	25:09	5,00 km
6	0,13 km	0:39	4:57	135	25:48	5,13 km

annons