Morgonpass

Lördag 13 januari 2024 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det 8 km snöplog på omvägslöpningen till jobbet. Oplogade vägar och cykelvägar. Inte så många snöröjare som var vaken så pass tidigt.

8,11 km
Distans

47:47
Tid

5:54 min/km
Snitt

126
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	125	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	125	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	124	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	126	47:06	8,00 km
9	0,11 km	0:42	6:05	129	47:48	8,11 km

annons