annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Fredag 12 januari 2024 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters Grön zons träning

12,44 km
Distans

1:04:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

133
Maxpuls

186
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	128	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	129	57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	1:02:28	12,00 km
13	0,44 km	2:15	5:06	130	1:04:43	12,44 km

annons